春卷的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与牛里脊、鸡腿、茡荠搭配；与鹌鹑、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、补充能量、祛脂降压等功效；

笋的热量19千卡（每100克）；具有利隔爽胃、消食、养肝明目等功效；可与猪腰、木耳、苦瓜搭配；与羊骨、红糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；