| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 爱心吐司热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡,相当于登山机206分钟消耗的热量402 | |||||
1、土司
2、用个碗，压出圆圈来。要两个圆圈。
3、在上面抹上草莓酱
4、另一个圆圈，用心形磨具，压出带心形的外边。
5、把心形的外面，压在抹好草莓酱的土司上。摆盘。爱心满满哒。
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗便秘、消暑等功效；可与玉米、榛子、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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