| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 云团皮葱油饼热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于垒球51分钟消耗的热量300 | |||||
1、一层皮铺一层葱再叠上去铺一层皮再一层葱依此类推 大概2-3层就好 用擀面杖压实 变成一张饼 平底锅加油 将做好的饼加入锅中煎至两面金黄就可以吃啦
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、防癌、保护皮肤等功效；
葱花具有缓解疲劳、抗菌、增强食欲等功效；
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