自制 茉莉奶茶的热量和减肥功效

1、【上面大图可点开，是个长图】
1.锅里放入约200ml水，煮沸后放入茶包。

2.等待茶泡出味之后放入白砂糖、牛奶，再加小火煮1-2分钟。

3.把茶包拿掉然后就可以喝了，喜欢喝冰的可以加冰块。

简单的说了一下步骤，做法很简单，可以茶泡好了之后直接加入牛奶和糖，第二次加热的步骤可以略去。