| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于蛙泳16分钟消耗的热量600 | |||||
1、苹果洗净去除，切薄片，薄就烤的快而且容易脆
2、我切的差不多都是这样厚度的，比这个薄点最好
3、切好摆在烤盘中，烤箱200度预热，160度烤20分钟，翻面再烤15分钟
4、像这样卷边就差不多了，拿出来凉了就脆了
5、薄的就比较脆哦！
6、什么调料都没有，就是食物本身的味道，健康小零食。给宝宝吃也放心
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、防癌等功效；可与香蕉、咸菜、番茄搭配；与糯米、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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