黑芝麻松饼 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、鸡蛋打碎，蛋清蛋黄分离。
PS：蛋清倒入一个无油无水的容器中。

3、蛋黄倒入碗中，依次加入配方奶、黑芝麻粉、低筋面粉，搅拌均匀。

4、搅拌均匀后的状态参考上图，面糊粘稠且易滑落的状态。

5、现在开始打发蛋清。蛋清中挤入两滴柠檬汁或白醋，8克白糖分3次加入。第一次加入后用打蛋器低速打发，打发至粗泡鱼眼状。第二次加入白糖后，打发至湿性发泡。

6、第三次也是最后一次加入白糖，继续用低速打发，直至提起打蛋器时出现小尖峰。

7、可能有的宝妈不太理解第一、第二、第三次打发后的状态，可以参考左图。

8、打发好的蛋清先取1/3倒入黑芝麻糊中，快速的上下切拌。再将拌好的黑芝麻糊倒回余下的蛋清中，继续切拌均匀。

9、拌好的状态如上图，提起刮刀后不易掉落。

10、不粘锅开小火，不需要刷油，锅中舀入一勺蛋糊。
PS: 勺子最好用铁勺、

11、煎至表面出现如图上这样的一些小气孔，就可以翻面了。

12、翻面后用锅铲压几下，煎至熟透，就可以装盘啦。

13、乘出装盘即可