| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 糖画热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于抛光地板74分钟消耗的热量180 | |||||
1、如图………………
2、凉水………………
3、搅拌均匀后倒入平底锅小火加热
4、如图
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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