| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 香蕉卷热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡,相当于堆木头149分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材
2、香蕉切开。
3、将香蕉沾旦液
4、用云吞皮包好沾了旦液的香蕉。然后下油锅炸几分中，然后捞起上碟。
5、成品
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、填精髓、疏通血脉等功效；可与川贝母、冰糖、李子搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、治疗高血压、抗衰老等功效；
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