心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、防癌、预防骨质疏松等功效；可与薏仁、白菜、枸杞子搭配；与鱼肉、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、护发明目、美容益寿等功效；可与鸭肉、赤小豆、桑葚搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；