自制kfc炸鸡翅的热量和减肥功效

1、因为中翅需要入味所以提前腌制5小时最好，腌制好放冰箱冷藏5小时，我腌制时为了更好入味是划了三刀

2、裹粉，第一次可以随便裹点

3、放水里，再沥干水分，再继续裹粉反复三次，直到鸡翅上的粉呈鱼鳞状

4、就是这样。

5、然后开始炸，第一次炸3分钟起锅，再复炸第二次4分钟用筷子可以轻松插透鸡翅就好了。

6、鸡翅好了。。。。我家宝贝很喜欢哦！

7、这是我用的炸鸡粉大家可以参考