| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 剩法棍变点心热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡,相当于灭火134分钟消耗的热量720 | |||||
1、法棍切片，墨鱼肠切片
2、放蘑菇
3、放芝士，甜的2面刷黄油，撒白砂糖
4、烤的酥脆
5、小片的披萨
6、简单又美味
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、舒缓肝气等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、增强活力等功效；与杨桃、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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