| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 101千卡 | 46千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 太阳自酿樱桃冰红茶热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于马路散步60分钟消耗的热量120 | |||||
1、樱桃、生水、糖，放在锅内煮沸，转中小火加盖焖煮20分钟，或至水减少一半
2、用滤网过滤掉樱桃，留下糖浆
3、糖浆放冷藏室彻底凉透
4、剩下的冷水和茶包放在玻璃容器内，置于室外或者室内靠窗的阳光下，晒3-4个小时，让阳光的热量把茶包的味道和颜色渐渐融在水里；
5、可取出茶包，倒入2的樱桃糖浆，搅拌均匀，冷藏；喝之前拿出，放入适量的冰块即可。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、主水谷痢、防治麻疹等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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