| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 黄金满地热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于擦地34分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡蛋摊成春卷那样薄，然后切成细丝，放番茄和香菜装饰。
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热烦、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与辣椒、洋葱、丝瓜搭配；与田鸡、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
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