| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 有点像大年初一的存稿君热量/卡路里215千卡 | |||

1、抓点肉松,拿两片吐司,拿俩麻薯,喜欢啥味拿啥味

2、把肉松和麻薯放到吐司上

3、总觉得哪里不太对……

4、电饼铛提前打开热一热,把吐司放上

5、另一片盖上,电饼铛合上,看情况烤个两三分钟

6、看起来差不多是这样的就可以断电拿出来了~

7、里面的麻薯要化没化有点软有点黏有点甜

8、外面的吐司脆脆香香的,不均匀分布的肉松咸香咸香的,乱七八糟的居然有点好吃……

9、来,张嘴~
肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肌肤、生津开胃、润肠胃等功效;
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