| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果的花样摆盘分解图热量/卡路里157千卡 | |||

1、苹果一个~洗净~对半切开

2、再次对半切开,这就是将一个苹果四等分了。如果你喜欢,当然还可以继续再来一次等分

3、用刀顺着两个切面按照自己喜欢的厚薄切两刀~这里注意第一刀不能切到底部哦~要留有和你留下的苹果厚薄差不多的刀距~这里看不明白的请继续看下一步骤~你就豁然开朗了

4、这就是根据步骤三的顺着两个切面切出来的哦~~看到这里就很清楚了吧

5、就是按照步骤三四这样子切来切去的哦~最后可以自己随意组合造型哦

6、封面图的造型还需要再继续,这四分之一的切成V字型的苹果合拢

7、把最外层的V字型果肉拿开,其余的合拢后,用刀横向对半切开,如图所示

8、再把刚刚切开的这两半和没切的那块组合到一起,再慢慢推拉开就呈现如图这样的漂亮造型了

9、搭配着其他水果摆盘造型就可以

10、这是单纯V字型的造型

11、还可以凹凸成天鹅,天鹅的造型不再多啰嗦,百度搜苹果天鹅,你会找到很多做法,大同小异

12、这是八分之一的苹果切出来的。
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、宁神、安眠等功效;可与银耳、香蕉、青鱼搭配;与萝卜、海鲜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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