抹茶慕斯/抹茶可可慕斯的热量和减肥功效

1、把80g的奥利奥饼干或消化饼干装进保鲜袋中，用擀面杖或圆柱形玻璃杯捣碎；50g的黄油隔水加热融化，然后把饼干碎加入，搅拌均匀之后，铺在磨具底部，压实尤其是边缘部分。

2、250毫升的奶油加入40克白糖搅匀，用电动打蛋器打发至流动状。

3、15克的吉利丁片提前让入冷水中软化；软化后放入100毫升牛奶中，然后放入铁容器中隔水加热

4、把打发后的奶油放入牛奶中迅速搅拌均匀，再加入10克的抹茶粉搅拌均匀，就可以倒入铺着饼干碎的模具中了。可以加入蜜红豆或切块的草莓做装饰。冰箱保鲜层冷藏4-5小时后就可以品尝了哦╮(￣▽￣"")╭用电吹风在模具周围吹上一圈然后就可以轻松脱模了～摆拍吧

5、成品图

6、成品图

7、成品图：想做双层的，将10克抹茶粉换成10克可可粉其他一样就可以哦～效果如图

8、成品图：心形模具，撒上椰蓉，加上草莓切片，当当当当当～～如上图

9、嘻嘻和本食谱无关就是发一下图～酸酸甜甜好味道