| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 奶泡咖啡热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于治安96分钟消耗的热量150 | |||||
1、一平小勺咖啡
2、加入蜂蜜
3、用打泡器打奶泡，打的时候上下移动，直到杯子里无液体。打完把上面大的奶泡撇开。奶热到50度左右，不用太热。
4、加热水冲咖啡
5、咖啡杯倾斜，倒入奶泡。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、鸭梨、南瓜子搭配；与香干、北豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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