| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕粉 | 克 | 298千卡 | 373千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 香甜藕饼热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于打桌球119分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料：面粉
2、藕粉、糖桂花
3、将藕粉倒入大碗中，加入一些热水调匀。
4、随后，将面粉和适量的糖桂花合入调匀的藕粉中。
5、和成藕团，分成四个剂子。
6、接着，取剂子搓成圆球、压扁成藕饼。
7、取平底锅置火上，倒入适量的油。
8、然后，下入做好的藕饼。
9、用中小火煎至两面金黄，即成。
10、出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有凉血、促消化、散血等功效；可与红螺、猪肉、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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