超详细 宝宝版火腿肠的热量和减肥功效

1、准备食材

2、里脊肉洗净以后切成小块

3、放入辅食机打做泥

4、将蛋清、玉米淀粉、宝宝酱油、葱花加入肉馅顺时针搅拌，过程不能加水，明显筷子搅不动就可以了。

5、搅拌好的肉泥装进裱花袋，挤到油纸上，肉泥不要挤太多，油纸两端留空隙。

6、挤好以后卷起来，两端拧起来，全部放入冰箱冷冻1小时。

7、冷冻好了以后直接上锅蒸，大火蒸开转中火蒸30分钟。蒸好以后冷却切块，开吃。