| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 香芋南瓜羔热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于冰上曲棍球32分钟消耗的热量480 | |||||
1、香芋小快
2、加糖
3、做给泥
4、波菜要来上色的
5、南瓜水加到糯米粉做成面团
6、香芋
7、做好面团
8、包入香芋
9、做好半成品
10、完全
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与粳米、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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