| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 136克 | 冬日暖茶热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于棒球97分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好一个消毒过的玻璃瓶。
2、挑出40朵干玫瑰。
3、去掉花骨，取花瓣捏碎。
4、加入白砂糖，完全覆盖干玫瑰即可。
5、倒入料理机，打碎。
6、打好的粉末装入玻璃瓶。
7、倒入蜂蜜，要完全覆盖粉末。搅拌均匀。少加蜂蜜的玫瑰花酱较稠，多加的较稀，自行按爱好添加。搅拌均匀后密封常温静置三天就可以用啦。
8、密封放冰箱保存可放一个月。用温水冲服即可。或者当果酱。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、除口臭等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、牛奶搭配；与河蟹、鲫鱼、千张相克，同食可能会引起不适；
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