| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 双层草莓塔热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡,相当于铲东西170分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓洗好，切成上面如图
2、面包片两片
3、去掉边，切成正方形
4、淡奶油打发。图到面包上
5、摆好。漂亮吗？特简单吧
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、健脾、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、橙子、冰糖搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
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