肉松蛋糕的热量/卡路里_肉松蛋糕的做法

1、做戚风蛋糕那样做好蛋糕糊，用大一点的圆形勺子舀蛋糕糊滴在油纸上成圆形
2、烤箱175预热后，进烤箱20分钟左右（根据自己烤箱烤蛋糕卷的时间），
3、烤好放凉后把油纸那面反过来涂沙拉和肉松
4、对折成半圆，就是肉松贝壳了
5、由于滴成圆形很占空间一盘烤不完，剩下的蛋糕糊我直接倒入方盘弄成一个大圆，做肉松卷，这样我就是两盘同时烤的。出来也是凉后把油纸那面翻过来涂沙拉和肉松，拿擀面棒用油纸卷起，天冷就没放冰箱定型了，直接卷紧点放一会儿。我拿了个皮筋捆了一哈
6、切块
7、要想全部做肉松贝壳，就把蛋糕糊都用勺子滴成圆形（我是个懒人，做了一盘不想滴了，全部倒省事

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与肥牛、黄豆、小米搭配；与豆浆、甲鱼、鹅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、美容养颜等功效；

肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肌肤、止消渴、滋阴等功效；

肉松蛋糕的热量和减肥功效