酒糟馒头的热量和减肥功效

1、准备好

2、全部放进厨师机用温水和成面团

3、冬天醒发一晚

4、早上起床看到这样就是发好的面，再次把面排气揉光。

5、揉光，分成小剂子

6、因为南方室内冷，我时间有限，要上班，所以剪好油纸，把做好的馒头胚放进35度预热的烤箱。

7、下面加碗开水，35度发酵20分钟。

8、再放进烧开水的锅里蒸10分钟

9、香喷喷的酒糟馒头就好了。