莲藕与花生的相爱方式的热量和减肥功效

1、做这个需要有莲藕，花生。

2、我不知道别处的莲藕是不是也这样，反正我在广州买到的莲藕就这么壮实，就这么用吧。因为太壮实了，所以用压力锅我才敢做它。

1，莲藕刮掉皮。

2，在莲藕一头切一点去，露出里面的孔。

3，往孔里塞花生，没错，满满的塞，能塞的都塞。塞好把切出来的那点盖回去，也可以不要那点了。

3、4，在锅里架个小蒸架，把莲藕放上面，下面放水，水不要浸到莲藕，因为是整个蒸的，所以一般的锅蒸的话要加好几次水，前面我才说用压力锅才敢蒸。

4、5，用压力锅，压力调最高，也就是筋蹄那个功能来煮。等待煮好降压后打开。

5、莲藕稍微晾一下，切片。摆盘，淋上豉油就可以了。