| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 桂花酸梅汤热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于砍柴18分钟消耗的热量360 | |||||
1、桂花和乌梅
2、锅内放清水,放7-8颗乌梅和桂花一起煮15分钟,时间久些也可以,
3、煮水时乌梅会煮开,用小勺把乌梅弄碎,这样乌梅的味道会更浓.加红糖,
乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有解酒、帮助消化、促进消化等功效；与猪颊肉、猪腱子肉、猪后腿肉相克，同食可能会引起不适；
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