水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、宁神等功效；可与大麦、黄瓜、番茄搭配；与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、止咳、开胃等功效；可与姜汁、核桃、银耳搭配；与螃蟹、梭子蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、润肺、养血等功效；可与蚕豆、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、黄瓜搭配；与北豆腐、热水、菠菜相克，同食可能会引起不适；