桑葚黑芝麻糊的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗病毒、防癌、清肝泻火等功效；可与五味子、枸杞、醋搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、和胃、促进消化等功效；可与猕猴桃、板栗、红薯搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、治疗高血压、降血压等功效；可与冰糖、海带、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；