熊猫上树宝宝菜谱的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与萝卜、大蒜、蘑菇搭配；与百合、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗癌、预防贫血等功效；可与牛腩、毛豆、带鱼搭配；与北极虾、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、润肺祛痰等功效；可与豆浆、圆白菜、菠菜搭配；与冬虫夏草、苹果、茄子相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降血压、降压、利小便等功效；可与鸡蛋、粳米、仔鸡搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；