| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 桑葚酒冻热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡,相当于有氧运动37分钟消耗的热量350 | |||||
1、准备所需材料。
2、白凉粉用少许纯净水调开。
3、将桑葚酒倒入小锅内。
4、再加入调好的白凉粉拌匀。
5、坐炉子上开中火，边煮边搅拌。
6、煮至沸腾即可关火。
7、待稍凉后倒入模具，待完全凉却后即可食用。（冰蔵后味道更佳）
8、成品
桑葚酒具有补血、滋补、补肾等功效；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、滋阴、保护胃肠等功效；
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