| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香脆玉米片热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于郑多燕小红帽33分钟消耗的热量360 | |||||
1、真空包装玉米片取出备用。
2、放入炸篮。
3、炸篮推入空气炸锅，200度11分钟。
4、烤至7分钟时，抽出炸篮刷蜂蜜。
5、时间到，取出晾凉即可食用。
6、成品图。
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、利水通淋、防治冠心病等功效；可与松子、豌豆、大豆搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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