鲜花饼的热量和减肥功效

1、准备食材。家里没有猪油了，我用牛油（黄油）代替。至于植物油，以前我说过，在烘焙的食品中个人不建议使用。

2、将油皮和水油皮材料分别混合揉成面团。盖上保鲜膜静置30分钟。

3、在等待油皮和水油皮的时间里，制作馅料。把糯米粉倒入无油无水的勺里，翻炒微黄变色。

4、这是生粉和熟粉的颜色对比，略黄的是炒熟的。

5、将炒熟的糯米粉放入鲜花酱中，拌匀。

6、搓成9份或10份的等圆，在这里我做了9个，以前做10个。

7、将油皮和水油皮各等分成9份。分好的等份一定要用保鲜膜盖好，以免风干。

8、取水油皮擀成饼皮，将油酥包起。

9、盖上保鲜膜静置20分钟。

10、取其中一份，擀成牛舌状。

11、从一侧卷起。

12、90度旋转再次擀成牛舌状，卷起。

13、盖上保鲜膜静置15分钟。因为每个都是同样的做法，一圈下来时间就差不多了。

14、将两侧向中心靠拢，捏圆饼状。所有做好的记得盖上保鲜膜。

15、取其中一份擀成饼皮，放入馅料，像包馅饼那样，捏紧口朝下。

16、压成饼状。

17、用牙签在包好的饼上扎几个小洞，以免在烤制时饼鼓起。

18、将做好的鲜花饼放进烤盘，刷上蛋液，也可以撒上芝麻，烤箱预热160度，中层25～30分钟。根据自己家烤箱调节，我家原来ACA烤箱需要30分钟，现在日立微波炉烘烤功能150度22分钟。所以差别还是很大的哦！

19、成品图。

20、成品图。