家常泡菜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、解毒生津、增加食欲等功效；可与猪肉、羊肉、香干搭配；与何首乌、银耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有杀虫、帮助消化、调解血液等功效；可与黑木耳、土豆、黄瓜搭配；与小米、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；