| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 乐乐自家菜-奥尔良烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于山地车117分钟消耗的热量498 | |||||
1、翅根破开，用奥尔良腌料腌制了一夜。
2、先烤10分钟，翻个再烤10分钟。
3、抹蜜再烤十分钟，顺便烤几个包浆豆腐。
4、用空气炸锅炸的，不用放油，很方便。
翅根的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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