南瓜红豆麻团的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、润肠通便、消胀等功效；可与粳米、鲫鱼、枣搭配；与羊肝、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、补中益气等功效；可与兔肉、枣（鲜）、枣搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、缓中止痛、活血化淤等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、降血糖、保护胃粘膜等功效；可与红枣、红豆、枣（鲜）搭配；与大闸蟹、芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；