| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 咖喱土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于抽烟225分钟消耗的热量60 | |||||
1、熬制
2、土豆切块
3、取适量咖喱酱搅拌均匀
4、取烤盘铺上锡纸，倒上咖喱土豆块
5、手磨黑胡椒适量
6、包裹好，200度15分钟即可
7、非常美味
8、成品
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛肉、黄瓜搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
