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翻糖小鸟与鹿的热量

翻糖小鸟与鹿热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米淀粉138千卡346千卡
可可粉56千卡349千卡
抹茶粉20千卡246千卡
红曲粉24千卡395千卡
总量70翻糖小鸟与鹿热量/卡路里238千卡
弹风琴热量238千卡,相当于弹风琴95分钟消耗的热量150

翻糖小鸟与鹿的做法共6个步骤

食材主料/辅料

自制翻糖膏 120克、 玉米淀粉 40克、 水(粘接和调粉) 适量、 可可粉 少许、 抹茶粉 少许、 蓝莓粉 少许、 红曲粉 少许、 黑巧克力豆 1颗
食材功效信息

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、大便秘结等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有灭菌、抗癌、降脂等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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