香肠吐司卷的热量和减肥功效

1、吐司切去四边。

2、用擀面棍擀平。

3、台式黑胡椒香肠在180℃的烤箱中提前预烤5min。

4、当当当，神器挤挤装花生酱登场～

5、有了挤挤装很方便的就可以把花生酱挤在吐司上面，不用担心粘稠的花生酱用勺子挖啊抹啊的很麻烦。

6、然后用勺背轻轻抹匀。

7、摆上预烤好的香肠，卷起来。

8、因为有花生酱所以很好黏住口哟～

9、然后收口向下，刷上蛋液。

10、再撒上杏仁片，入烤箱180℃烘烤15分钟左右即可～

11、成品～

12、爆浆的花生酱哟～

13、切开看看，花生酱混合着黑胡椒香肠，包裹在酥酥的吐司里，诱人不～