| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面包 | 克 | 622千卡 | 267千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 545克 | 面包零食热量/卡路里1472千卡 | |||
 热量1472千卡,相当于种草589分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、将面包剪成小粒。
3、然后拿去炒。炒到每一粒都脆脆就好了。拿起来放在一旁。
4、制作糖浆。把水，糖和牛油放进锅，让它滚。
5、呈贡可可色就搞定了。然后把刚才的面包放进去炒。炒到每一粒都沾有糖浆就好了
6、噔噔噔，搞定咯~~
白面包的热量267千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补充营养、促消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
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