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秘制过桥米线的热量

秘制过桥米线热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米线923千卡355千卡
6千卡11千卡
鱼丸160千卡84千卡
油麦菜102千卡32千卡
麻油168千卡886千卡
鹌鹑蛋546千卡160千卡
总量1186秘制过桥米线热量/卡路里1905千卡
抹水泥热量1905千卡,相当于抹水泥635分钟消耗的热量180

秘制过桥米线的做法共5个步骤

食材主料/辅料

米线 一袋、 适量、 料包袋里有 一包料和三包料两种、 麻油 适量、 干豆腐丝 适量、 鱼丸 五个切片、 油麦菜 4--6根、 笨豆芽 适量、 鹌鹑蛋 两个、 总之配菜自己放 想放什么放什么、 肉卷,香肠等等按个人爱好放 适量
食材功效信息

米线的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气、聪耳、明目等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有活血、消除疲劳、杀虫等功效;可与大蒜、桑葚、土豆搭配;与羊排、菜心、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护血管、滋补养生、慢性咽喉炎等功效;

鱼丸的热量84千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有清热解毒、利水消肿、滋补健胃等功效;

油麦菜的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有促进血液循环、减肥、降低胆固醇等功效;可与芝麻酱、豆腐搭配;

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