黑木耳，教你泡发，防霾清肺的热量和减肥功效

1、选用了男厨东北秋木耳

2、拆开盒子，里面两包木耳

3、木耳冲洗一下，用一个宜家玻璃大碗，温水30度左右一碗，放入50g木耳。

4、一个个卷着，好可爱

5、在阳光下，木耳慢慢泡开了。

6、30分钟后，泡开了。洗一洗，再换干净的温水，再泡泡。

7、有些像个小碗一样

8、沥干，去蒂。开水烫一下，黑木耳就能备用了，比较脆爽的口感。如果要软一些，那么沸水里煮3分钟。