| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 乐乐自家菜-柿子饼热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于划船62分钟消耗的热量240 | |||||
1、柿子放到窗户外面，凉着吃，冰冰凉凉甜甜地，不失为一道美味。
2、洗净，去皮。
3、和面，不用加水，直接用柿子果肉和，里面加些干桂花。
4、揉成小挤儿，做成小饼，放电饼铛里烙，不用太多的油。
5、烙到两面焦黄即可。
6、要趁热吃。
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血凉血、解酒、润肺化痰等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与章鱼、大闸蟹、紫薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
