鸡蛋火烧的热量和减肥功效

1、用的汤面~就是热水和面，醒发一会就可以，因为急着做早饭，所以汤面最适合

2、擀皮抹油对折

3、卷起就可以了

4、纹理多的那面捏口朝下哦

5、这面朝上

6、擀皮，锅底抹油~煎两面金黄就可以了

7、蔬菜选择韭菜~白菜，红萝卜，烤肠，鸡蛋，（我也加入了肉末）十三香，孜然粉拌匀即可，也可以不用放盐，因为要摸酱的，

8、饼从中间划开，锅底抹油放入拌好的菜，直接饼压上去，按一按，差不多时，翻面~

9、然后开始摸酱了，一般用甜面酱，辣酱，最好放孜然粉，更有辣条的味道，因为自己吃，所以我没有放辣条，其实，放辣条才正宗最好吃了，

10、看我摸到酱，和辣酱，嘻嘻，我就喜欢酱的味道，最好在撒些自然粉哈，

11、翻面过来煎一煎，卷起来就可以啦