蛋炒饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与茼蒿、香椿、海虾搭配；与味精、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

春饼的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、防癌、减肥等功效；可与豇豆、海蜇皮、枣（鲜）搭配；与马肉、鸭肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；