小熊豆沙包的热量和减肥功效

1、准备上述所需材料。

2、将白糖和酵母放进面粉里，用温水和面。

3、面团揉至光滑，盖上保鲜膜或盖子防止面团变干，静置30?40分钟醒发。也可以将面团盆放置在事先烧好的约30度左右的温热水上，加速发面的进程。

4、待面团发至1.5倍大时，揉出面团中的气泡。

5、将面团平均分成四份，每个面团做一个小熊。

6、取其中一个面团，平均分成三份，其中两份作头和身体，另一份再平均分成六等份，作为四肢和耳朵。

7、将头和身体的面团擀成两个圆皮，像包豆包那样将豆沙馅儿包好，口朝下。

8、将两个包好的豆包少沾点水黏在一起，其他六个小面团分别做小熊的耳朵和四肢连接在对应处。另三只小熊做法一样。将做好的小熊放进冷水的蒸锅里，蒸约十五分钟。

9、蒸好后，用巧克力画出小熊的鼻子、眼睛、嘴巴及服饰。