| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 一些日常的作品照热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡,相当于伸展操548分钟消耗的热量150 | |||||
1、内层黑巧克力慕斯外层棉花糖
2、抹茶蜜豆卷和原味蓝莓卷 蓝莓是自己做的蓝莓果酱 切的太随意 大家随便看看吧
3、嗯 一个黑巧克力奶油加蛋糕层刷了酒糖液
4、蜜渍柠檬？ 其实类似的有两种 我建议柠檬加冰糖喝水 隔水炖成柠檬膏比较好
5、这个就是主页封面那个了 上面是酒味奶油奶酪（自己乱搞的）下面应该可以说红丝绒磅蛋糕 这个超级扎实的，，不过越吃越香
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、改善贫血、和血等功效；
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