| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 老马家的大荤排包热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡,相当于抛光地板221分钟消耗的热量180 | |||||
1、排包中间片开
在下片上铺满培根、烤肠
2、涂抹烧烤酱
因为没有提前买 今天我用番茄酱+少许柱侯酱+现磨黑胡椒碎调和而成
3、铺洋葱丝
4、铺芝士片
5、盖上上层排包片
表层抹上融化的黄油
6、烤箱160度预热十分钟
上下管
放入烤15-20分钟（依据自家烤箱功率大小而定）
7、享用吧
8、肉料可以换成烤鸡胸肉碎 下次试试 再传图哈
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、促进消化、和胃等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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