| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于帆船运动117分钟消耗的热量180 | |||||
1、可爱的草莓洗好去蒂
2、从中间切开
3、按自己口味放入少量白糖
4、搅咕搅咕搅咕
5、做好了装入瓶子，那我现在没有瓶子我就装在小号的乐扣盒子里面啦。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进胃肠蠕动、滋补调理等功效；可与牛奶、冰糖、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
