| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣干 | 克 | 718千卡 | 287千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 54千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 苗妈私人版阿胶糕热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡,相当于高抬腿77分钟消耗的热量600 | |||||
1、阿胶打粉入砂锅黄酒浸泡至少两天，每天搅拌
2、浸泡要充足
3、腰果～核桃烤箱烤熟，红枣处理去核后烤干
4、准备好果干类，充分拌匀
5、熬制图片找不到了，大火熬开放入冰糖小火不停搅拌，直到挂旗，从大的往小的放最后是芝麻
6、装入撒满花瓣的模具，记得底层保鲜膜涂上油o～冷却后入冰箱冷藏一天
7、切15 克左右薄片
红枣干的热量287千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；
黑枸杞具有抗衰老、改善睡眠、抗氧化等功效；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、散寒、寒破结等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
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