| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 这个地瓜 有点甜热量/卡路里411千卡 | |||

1、拿个地瓜削皮洗干净切成片片

2、电饼铛只开下层,码上地瓜片,烤一会儿,随便找片地瓜戳一下,看看是不是快熟了

3、快熟或者熟了都行~关掉下层电源,打开上层电源,根据个人需要,心情好坏,往地瓜片中间放坨白糖,把电饼铛合上

4、糖全都化了就可以关掉电源拿出来了~

5、(啊?这就完了?)对啊⊙_⊙(有点短小…)那咋办?这个那么简单?咋写不短小啊你说…(……说得也是)

6、说起来,再多烤一会儿…应该就是焦糖味儿了…吧?(理论上来说,应该是…)回头试试~

7、来来来,快感受一下这个化开的糖

8、来,张嘴~

9、人间好吃的东西太多了,当初本仙女就不该下凡的(歪,妖爱零么?这里有人犯病了麻烦你们过来抢救一下…)行行行不是仙女,我就感叹下东西好吃还不行么?(恕我直言,只要用心的吃,我相信就算只有菜叶你也能把自己养成塔一样的胖子…)

10、我和你的友谊大概是走到了尽头
地瓜的热量57千卡(每100克);具有治疗高血压、预防高血压、生津止渴等功效;与西红柿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、去酒毒、润肺生津等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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